Pendant les fortes chaleurs. Protégez-vous.

• Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
• Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
• Mouillez-vous le corps
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Privilégiez les activités douces et sans effort
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
• Evitez l’alcool
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles

Pour les tout-petits :

• Rafraîchissez votre intérieur.
• Habillez-les légèrement et privilégiez les couleurs claires.
• Observez l’état des couches : un enfant qui se déshydrate mouille moins ses couches et son urine est plus concentré donc plus colorée.
• Proposez à boire plus souvent et selon ses goûts ou possibilité, donnez-lui également des fruits, légumes, et laitages riches en eau.
• Organisez des jeux d’eau (ou bains à une température inférieure de 1 à 2° de celle du corps).
• Protégez corps et yeux : casquette, lunettes, crème solaire…
• Ne posez jamais un lange sur la capote pour occulter l’ouverture de la poussette : cette pratique courante est dangereuse pour les enfants car cela a pour effet d’éviter le passage de l’air et augmente la température sous la capote.

En cas de malaise, appelez le 15

Pour plus d'informations : cliquez ici

Pour suivre les alertes canicules, rendez-vous sur le site de Vigilance Météo France

Vous êtes âgés de plus de 65 ans, vous avez 60 ans et êtes reconnu inapte au travail, ou vous êtes un adulte handicapé, vous pouvez vous faire inscrire sur le registre qui recense les personnes vulnérables et isolées. En cas de risque exceptionnel (Canicule, Grand froid, épidémie, etc.) le CCAS pourra vous contacter régulièrement.

Pour vous inscrire, appelez le 05 61 06 35 90 ou téléchargez la fiche d’inscription en cliquant ici