Sports
L’association Wunjo vous propose des activités physiques et de bien-être « Sport Santé ».
Les cours proposés :
- Le Hiit est une entraînement en intervalles training, fractionnés de haute intensité. Pour allier des périodes d’effort à des périodes de repos ou de récupération active.
- Le Postural Ball ® se pratique en chorégraphie sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de libérer les tensions physiques et psychiques. C’est une discipline pour le corps et l’esprit.
- Le Tai Chi est un art martial chinois dit « interne » basé sur un enchainement de mouvements lents qui traduit l’équilibre des forces ying et yang, pour faire circuler l’énergie et harmonier le corps et l’esprit.
Les cours sont accessibles à tous que l’on soit sédentaire ou sportif. Les intervenants sont des professionnels diplômés :
- Nadine Garcia : diplôme d’état d’éducateur sportif. Créatrice et formatrice du concept Postural Ball ® (www.posturalball.fr)
- Bruno Garcia : diplôme fédéral et énergéticien
Contacts :
Président : David SALIS
Nadine GARCIA
06 72 36 78 22
garcianadine6101@neuf.fr
Site web et réseaux sociaux :
https://www.facebook.com/nadine.garcia.3760